Der TV Jüchen lässt die „Beasts“ frei, viele Medaillen und Qualifikationen zu den Verbands- und Landesmeisterschaften wurden verputzt
17. März 2024Mira vom TEAM-BEASTS bei den Deutschlandoffenen NRW Meisterschaften
14. April 2024Kurzbericht vom Trainingslager der BEASTS
In der ersten Osterwoche fand das mit Spannung erwartete Trainingslager der BEASTS in der Schwimmsportschule des Landes Nordrhein-Westfalen statt. Die Teilnehmer wurden von einem intensiven Trainingsplan begrüßt, der sowohl auf sportliche Leistungssteigerung, Technikverfeinerung als auch auf Team-Building und persönliches Wachstum abzielte. So waren täglich 3 bis 4 Einheiten á 2 Stunden zu absolvieren. Auch früh morgens, vor dem Frühstück, ging es um 06:00 Uhr ins Wasser. Geweckt wurde allmorgendlich durch den Trainer mit seichter Musik aus der Partybox.
Ein zentraler Schwerpunkt des Trainingslagers lag auf der Verbesserung der Schwimmtechniken, den Bereichen Sprungkraft, Starts und Wenden aller Schwimmstile. Die Schwimmer wurden von erfahrenen Trainern angeleitet und erhielten individuelles Feedback, um ihre Fähigkeiten zu verfeinern und ihre Leistung zu verbessern.
Neben dem sportlichen Training wurden verschiedene Team-Building-Aktivitäten durchgeführt, um den Zusammenhalt innerhalb des Teams zu stärken. Vertrauensübungen und gemeinsame Herausforderungen förderten den Teamgeist und schufen eine unterstützende Atmosphäre unter den Athleten. Immer dann, wenn es doch ein wenig zu viel Training war, wurde mentales Training eingeflochten. Von Progressiver Muskelrelaxation, über Atemübungen zu Traumreisen.
Ein Höhepunkt des Trainingslagers war ein Trainingswettkampf mit und gegen die SC Hellas Castrop-Rauxel, der den Athleten die Möglichkeit bot, ihre Fähigkeiten unter Wettkampfbedingungen zu testen und nicht nur den Trainern wertvolle Erkenntnisse brachte.
Einen schönen Gruß von hier an die „Helenen“.
Abseits des Trainings stand auch kulturelle Bereicherung auf dem Programm. Die Teilnehmer besuchten die Stadt Aachen, wo sie an einer sehr informativen Stadtführung teilnahmen. Leider war die Freizeit in Aachen etwas knapp bemessen, aber dennoch genossen die Schwimmer die Möglichkeit, die Sehenswürdigkeiten der Stadt zu erkunden.
Neben den sportlichen und kulturellen Aktivitäten wurden auch verschiedene Spiele gespielt, um den Teilnehmern eine Ablenkung vom intensiven Training zu ermöglichen. Das Spiel "Mörder-Mystery" sorgte für Spannung und Unterhaltung, wobei es nur dem Trainer gelang, in einer Runde den Sieg davon zu tragen. Bereits zur Tradition gehörend, wurde, für BEASTS standesgemäß, viel und ausgiebig "Die Werwölfe von Düsterwald" gespielt, bei der die Teilnehmer in eine fesselnde Fantasiewelt eintauchten.
Darüber hinaus wurden erste Einzelgespräche mit Jürgen geführt, um individuelle Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Diese Gespräche boten den Athleten die Möglichkeit, ihre persönlichen Ambitionen zu reflektieren und einen klaren Plan für ihr Training zu erstellen. Die weiteren Gespräche werden nun vor Ort durchgeführt.
Um den Fortschritt der Athleten zu verfolgen und weitere Verbesserungsmöglichkeiten zu identifizieren, wurde auch ein Trainingstagebuch eingeführt. Dieses Tagebuch dient dazu, unter anderem den Trainingsprozess zu dokumentieren und ermöglicht es den Trainern, gezielt an der individuellen sportlichen Entwicklung der Athleten zu arbeiten.
Insgesamt war das Trainingslager der BEASTS in der ersten Osterwoche ein voller Erfolg, der nicht nur sportliche Weiterentwicklung, sondern auch Teamgeist, persönliches Wachstum und Spaß miteinander vereinte. Die Teilnehmer kehrten müde aber mit gestärktem Selbstvertrauen und neuen Erkenntnissen zurück, bereit, die Herausforderungen der kommenden Wettkampfsaison anzunehmen. Eine Kurze Pause zur Regeneration steht an, bevor es am Mittwoch zur Formzuspitzung für die bevorstehenden Verbands- und Landesmeisterschaften geht.